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Slept 6.6hrs BM no
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121,2 kg
Bisher verloren: 35,7 kg.
Still to go: 55,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1392 kcal
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Fett: 59,18g | Eiw: 69,27g | Kohlh: 155,58g.
Frühstück: GRAIN_PORRIDGE_Steel Cut Oats w Apple Sauce Banana & Protein Powder-200g serving _Deelbee, Decaffeinated Coffee (made From Ground), Tap Water, Olympic Krema 11%. Mittagessen: Dempster's Ancient Grains with Quinoa, Armstrong Old Cheddar Cheese, Dairyland Skim Milk, Egg White, Egg. Abendessen: Black Pepper, B & B Foods Dash or Mrs Dash- Original Seasoning Blend Salt-Free, Kirkland Signature Extra Virgin Olive Oil, Onions, Mushrooms, Potato (Flesh and Skin) , Tomatoes, PROTEIN_POULTRY_Turkey Burgers_ Deelbee. Snacks/Sonstiges: Decaffeinated Coffee (made From Ground), Thinaddictives Cranberry Almond Thin Cookies, Kirkland Signature Pitted Prunes, Kirkland Signature Vitamin B-12 (1200Mcg), Kirkland Signature Men 50+ Multivitamin & Minerals, Purdue Pharma Senokot-S - Natural Senna Laxative Plus Stool Softener, Kirkland Signature Vitamin D3 (25Mcg / 1000 IU), Tap Water. mehr...
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5843 kcal
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Bewegung:
Fitbit-3023steps - 1 Stunde, Radelnder - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 35 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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deelbee's Gewichtsverlauf
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