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Slept 6.8hrs in 2 shifts BM yes Not enough protein today, & no time to eat properly.
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121,2 kg
Bisher verloren: 35,7 kg.
Still to go: 55,0 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1130 kcal
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Fett: 34,76g | Eiw: 45,13g | Kohlh: 170,49g.
Frühstück: Tap Water, Armstrong Old Cheddar Cheese, Multigrain Brown Rice Cakes . Mittagessen: Tap Water, Watermelon . Abendessen: Tea (Brewed), Tap Water, Swanson Garlic Chicken Skillet Meals, Coleslaw . Snacks/Sonstiges: Strawberries , DESSERT_Krema Protein Chia Apple Sauce Pudding _Deelbee, Watermelon , Kirkland Signature Men 50+ Multivitamin & Minerals, Purdue Pharma Senokot-S - Natural Senna Laxative Plus Stool Softener, Kirkland Signature Vitamin D3 (25Mcg / 1000 IU), Tap Water. mehr...
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6600 kcal
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Bewegung:
Fitbit-6581steps - 4 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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deelbee's Gewichtsverlauf
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