Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juni 2022
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48,6 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1305 kcal
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Fett: 44,14g | Eiw: 128,75g | Kohlh: 98,87g.
Frühstück: Пирожок с Картошкой, Агрокомплекс Молоко 2,5%, Vitazine Протеин, Клубника, Сырники из псиллиума. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Курица Вареная, Увелка Каша Пшеничная на Воде, Здоровье из Предгорья Сыр Рассольный Брынза. Abendessen: Курица Вареная, Капуста Белокочанная. Snacks/Sonstiges: Абрикосы. mehr...
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1273 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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reglanchik's Gewichtsverlauf
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