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Slept 5.5hrs BM no
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120,9 kg
Bisher verloren: 36,0 kg.
Still to go: 54,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1188 kcal
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Fett: 32,45g | Eiw: 64,62g | Kohlh: 165,97g.
Frühstück: Pears, Decaffeinated Coffee (made From Ground), Tap Water, Tomatoes, Armstrong Old Cheddar Cheese, Leksands Rye Crispbread-Britl Crunch - 1/4 Ring (25G). Mittagessen: Tap Water, Tangerines (Mandarin Oranges), VEGETABLE_SOUP_Tomato Soup w Meatballs, Spinach, & Black Beans _Deelbee. Abendessen: Tap Water, Kirkland Signature Extra Virgin Olive Oil, Potato (Flesh and Skin) , VH Sweet & Sour Sauce, Soy Sauce (Shoyu) (Low Sodium) , Zucchini , Mushrooms , Sweet Red Peppers , Onions , Skinless Turkey Breast. Snacks/Sonstiges: Decaffeinated Coffee (made From Ground), Thinaddictives Cranberry Almond Thin Cookies , Kirkland Signature Men 50+ Multivitamin & Minerals, Purdue Pharma Senokot-S - Natural Senna Laxative Plus Stool Softener, Kirkland Signature Vitamin D3 (25Mcg / 1000 IU), Tap Water. mehr...
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2978 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 18 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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deelbee's Gewichtsverlauf
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