Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 August 2014
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72,9 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1629 kcal
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Fett: 62,26g | Eiw: 79,75g | Kohlh: 197,02g.
Frühstück: Ясно Солнышко Геркулесовая Каша на Воде, Бананы, Кофе, Варенье из Смородины, Смешанные Орехи, Valio Сливочное Масло. Mittagessen: Яблоки, Сахар, Кофе, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Global Village Икра из Баклажанов, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Куриные Котлеты на Пару. Abendessen: Зеленый Чай, Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Круазетт Хлебцы Ржаные, Селедка под Шубой, Веселый Молочник Ряженка 2,5%. mehr...
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1820 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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feklushenka's Gewichtsverlauf
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