Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juli 2022
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48,7 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1306 kcal
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Fett: 34,26g | Eiw: 127,90g | Kohlh: 87,70g.
Frühstück: Помидоры, Агрокомплекс Молоко 1%, Яйцо, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Магнит Хлебцы Пшеничные. Mittagessen: Куриное Филе Вареное, Шато Тамань Шампанское, Абрикосы, Капуста Белокочанная, Мистраль Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Куриное Филе Вареное, Баклажанная Икра, Bootybar Протеиновый Батончик Фисташка и Солёная Карамель, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой). mehr...
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1335 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 16 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 44 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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reglanchik's Gewichtsverlauf
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