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Martedì 5 luglio 2022
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73,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2492 kcal
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Fett: 46,28g | Eiw: 154,84g | Kohlh: 330,18g.
Frühstück: Dolciando Miele (di Acacia), Land Latte Alta Digeribilità Scremato Uht a Lunga Conservazione senza Lattosio, Crownfield Fiocchi d'avena, Molino Rossetto Farina di Avena, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Melinda Mela Golden, Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%. Mittagessen: Vino Bianco da Tavola, Focaccia Genovese, Bennet Sugo ai Frutti di Mare, Garofalo Calamarata. Abendessen: Tre Mulini Pane di Segale, Athena Tonno al Naturale, Pomodori Ciliegini, Cetriolo (senza Buccia), Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Sonstiges: Susine, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90 Chocolate, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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L'Ispanico's Gewichtsverlauf
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