Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 August 2014
|
72,4 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1775 kcal
|
Fett: 53,43g | Eiw: 53,88g | Kohlh: 280,90g.
Frühstück: Valio Сливочное Масло, Смешанные Орехи, Варенье из Смородины, Бананы, Ясно Солнышко Геркулесовая Каша на Воде, Кофе. Mittagessen: Сахар, Кофе, Сливы, Чай, Груши, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Суп Куриный с Вермишелью. Abendessen: Зеленый Чай, Nestle Extreme Клубника, Чеддер или Американский Сыр, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Велком Ветчина Говяжья, Heinz Кетчуп Томатный, Хлебный Дом Хлебцы Финские Зерновые. Snacks/Sonstiges: Мандарины, Виноград, Зеленый Чай, Мандарины, Груши, Кефир 1%, Алые Паруса Сельдь под Шубой. mehr...
|
|
1808 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
feklushenka's Gewichtsverlauf
|