Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 August 2014
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92,0 kg
Bisher verloren: 14,2 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2518 kcal
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Fett: 151,31g | Eiw: 117,47g | Kohlh: 75,84g.
Frühstück: Parmesan Cheese (Shredded) , Coffee, Egg, Pace Chunky Medium Salsa. Mittagessen: Broccoli , Celery , Cheddar Cheese , Cos or Romaine Lettuce , Hillshire Farm Deli Select Ultra Thin Smoked Ham. Abendessen: Buffalo Wild Wings Traditional Wings, Buffalo Wild Wings Caribbean Jerk Sauce, Buffalo Wild Wings Bleu Cheese. Snacks/Sonstiges: New Glarus Spotted Cow Beer, Part Skim Mozzarella Cheese, Crystal Light Crystal Light on the Go Sugar Free Packets. mehr...
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2523 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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bjgingher's Gewichtsverlauf
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