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BF 21%
Waist-39 1/4"
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100,5 kg
Bisher verloren: 12,9 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2753 kcal
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Fett: 95,87g | Eiw: 129,04g | Kohlh: 352,49g.
Frühstück: Baby Carrots, Apples, Instant Breakfast, 2% Fat Milk, 14" Thin Crust Pizza - Hawaiian BBQ Chicken, Papa Johns The Works. Abendessen: Pork Barbacoa Burrito Enchilada Style. mehr...
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2996 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Dehnen (Yoga) - 8 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 52 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,5 kg pro Woche
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RikuHearts's Gewichtsverlauf
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