Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juli 2022
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48,2 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1216 kcal
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Fett: 44,66g | Eiw: 123,90g | Kohlh: 78,63g.
Frühstück: Маркет Перекресток Мёд Липовый, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Кубанский Молочник Творог 0%, Doctor Grain Хлебцы Хрустящие Пять Злаков. Mittagessen: Картофель Отварной, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фитнес, Ясные Зори Куриное Филе без Кожи, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Помидоры, Ясные Зори Куриное Филе без Кожи. Snacks/Sonstiges: Rice Up Brown Rice Chips Cheese. mehr...
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1376 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 44 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 16 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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reglanchik's Gewichtsverlauf
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