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Slept 7.5hrs in 2 shifts. MB no
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118,8 kg
Bisher verloren: 38,1 kg.
Still to go: 52,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1118 kcal
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Fett: 37,85g | Eiw: 55,49g | Kohlh: 146,55g.
Frühstück: Tap Water, Tater Tots, Decaffeinated Coffee (made From Ground), Watermelon, B & B Foods Dash or Mrs Dash- Original Seasoning Blend Salt-Free, Toasted Multigrain Bread, Egg. Mittagessen: Tap Water, Honey Mustard Dressing, Tomatoes, Broccoli. Abendessen: Popped Grains-Corn Broghies, Loblaws Chickpeas PC Blue Menu Unsalted, Pace Chunky Salsa Medium, Onions, Sweet Red Peppers, Tomatoes. Snacks/Sonstiges: Kirkland Signature Men 50+ Multivitamin & Minerals, Purdue Pharma Senokot-S - Natural Senna Laxative Plus Stool Softener, Kirkland Signature Vitamin D3 (25Mcg / 1000 IU), Tap Water, Kirkland Signature Natural Peanut Butter - No Added Salt, No Added Sugar, Kirkland Signature Natural Peanut Butter - No Added Salt, No Added Sugar, Granny Smith Apples, Decaffeinated Coffee (made From Ground), B & B Foods Dash or Mrs Dash- Original Seasoning Blend Salt-Free, Cottage Cheese (Nonfat), Onions, Tomatoes, Compliments Original Rice Cakes. mehr...
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5416 kcal
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Bewegung:
Fitbit-4309steps - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden und 38 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 22 Minuten. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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deelbee's Gewichtsverlauf
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