Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juli 2022
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88,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 18,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2033 kcal
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Fett: 77,33g | Eiw: 77,32g | Kohlh: 265,45g.
Mittagessen: Melon, Noix, Gigot d'Agneau, Eridanous Bulgur, Yaourt Nature (Lait Entier), Pierre Martinet Taboulé Oriental. Abendessen: Auchan Yaourt Lait Entier Nature , Makdous, Baguette. Snacks/Sonstiges: Café, Amandes, Banane, Dates Medjool, Carrefour Lait Demi Écrémé. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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Omar KOKACH's Gewichtsverlauf
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