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Slept 6.6hrs.
BM yes
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117,3 kg
Bisher verloren: 39,6 kg.
Still to go: 51,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1036 kcal
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Fett: 38,01g | Eiw: 55,19g | Kohlh: 120,50g.
Frühstück: Dempster's Ancient Grains with Quinoa Bread, Armstrong Old Cheddar Cheese, Decaffeinated Coffee (made From Ground), Tap Water, PROTEIN_FISH_Tuna salad w cucumber & cottage cheese _Deelbee. Mittagessen: SOUP_ Meatball Black Bean, Cabbage & Mixed Veggie Soup_ Deelbee. Abendessen: No Name Frozen Mixed Vegetables, White Rice, Janes Pub Style Chicken Strips, Tap Water. Snacks/Sonstiges: Kirkland Signature Men 50+ Multivitamin & Minerals, Purdue Pharma Senokot-S - Natural Senna Laxative Plus Stool Softener, Kirkland Signature Vitamin D3 (25Mcg / 1000 IU), Tap Water, Honey Mustard Dressing, Compliments Low Sodium Soy Sauce, Broghies Popped Grains-Wheat Broghies, Armstrong Old Cheddar Cheese, PROTEIN_FISH_Tuna salad w cucumber & cottage cheese _Deelbee. mehr...
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6294 kcal
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Bewegung:
Radelnder - 45 Minuten, Fitbit-2770steps - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 35 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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deelbee's Gewichtsverlauf
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