Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juli 2022
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62,1 kg
Bisher verloren: 25,1 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1528 kcal
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Fett: 93,26g | Eiw: 99,64g | Kohlh: 78,87g.
Frühstück: Кофе, Помидоры, Велком Шашлык Свиной, Жареное Яйцо. Mittagessen: Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Вологодское Масло Сливочное, Баклажаны Тушеные, Кабачки Тушеные, Болгарский Перец, Помидоры, Приготовленная Морковь, Куриная Грудка Отварная. Abendessen: Куриные Крылышки с Кожей , Сметана , Кабачки Тушеные, Вологодское Масло Сливочное, Вареное Яйцо, Белая Мука. Snacks/Sonstiges: Персики. mehr...
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1963 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Sitzen - 4 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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constellatie's Gewichtsverlauf
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