Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 September 2014
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72,1 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 04 September 2014:
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2016 kcal
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Fett: 56,34g | Eiw: 76,75g | Kohlh: 306,04g.
Frühstück: Банан, Кофе, Икра Лососевая, Владсалат Сырная Закуска, Fazer Хлеб Тостовый Здоровая Рожь. Mittagessen: Яблоки, Зеленый Чай, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Heinz Соевый Соус Классический, Гречка Отварная, Котлеты из Лосятины. Abendessen: Швепс Bitter Lemon, Dr. Oetker Pizza Guseppe 4 Cheese. Snacks/Sonstiges: Яблоки, Веселый Молочник Ряженка 2,5%. mehr...
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2366 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 3 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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feklushenka's Gewichtsverlauf
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