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Slept 5.7hrs. mask leak BM yes
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117,5 kg
Bisher verloren: 39,5 kg.
Still to go: 51,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1389 kcal
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Fett: 52,17g | Eiw: 75,66g | Kohlh: 160,98g.
Frühstück: Minced Garlic, Golden Dragon Sweet & Sour Sauce, Banana, Kirkland Signature Natural Peanut Butter - No Added Salt, No Added Sugar, Broghies Popped Grains-Wheat Broghies, Tap Water, FRUIT_PROTEIN_Blueberry Banana Chia Smoothie _deelbee, Decaffeinated Coffee (made From Ground). Mittagessen: Great Value Fire Grilled Chicken Meatballs, Tap Water, Golden Dragon Light Soy Sauce, Cabbage, Kirkland Signature Extra Virgin Olive Oil, Broccoli, Onions, Sweet Red Peppers. Abendessen: Tap Water, Golden Dragon Sweet & Sour Sauce, Golden Dragon Light Soy Sauce, Great Value Fire Grilled Chicken Meatballs, Onions, Broccoli. Snacks/Sonstiges: Philadelphia Light Cream Cheese, Egg, Tomatoes, Dempster's English Muffin, Kirkland Signature Men 50+ Multivitamin & Minerals, Purdue Pharma Senokot-S - Natural Senna Laxative Plus Stool Softener, Kirkland Signature Vitamin D3 (25Mcg / 1000 IU), Tap Water, Kirkland Signature Vitamin B-12 (1200Mcg). mehr...
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5422 kcal
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Bewegung:
Radelnder - 45 Minuten, Physiotherapy-20 min - 20 Minuten, Fitbit-2334teps - 2 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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deelbee's Gewichtsverlauf
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