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Martedì 26 luglio 2022
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70,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1736 kcal
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Fett: 41,61g | Eiw: 121,87g | Kohlh: 225,88g.
Frühstück: Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Pesche, Fage Total 0%, Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Crownfield Fiocchi d'avena, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%. Mittagessen: Pomodori Ciliegini, Rovagnati Snello Arrosto di Pollo, Ciabattine. Abendessen: Ciabattine, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva, Ondina Filetti di Sgombro Grigliati al Naturale. Snacks/Sonstiges: Banana, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90 Chocolate, Gelato al Pistacchio, Carte d'Or Gelato alla Nocciola, Coni Gelato (Wafer). mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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L'Ispanico's Gewichtsverlauf
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