Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juli 2022
|
73,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1593 kcal
|
Fett: 73,66g | Eiw: 63,07g | Kohlh: 176,68g.
Frühstück: Перекресток Арбуз, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Unagrande Mozzarella, Heinz Соус Сладкий Чили, Гринагро Творог Отборный 9%, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Мералад Урбеч из Расторопши, Kotanyi Корица Молотая, Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: Болгарский Перец, Иней Сосиски с Сыром , Heinz Соус Сладкий Чили, Astoria Соус Майонезный Лук со Сметаной, Красные Помидоры, Barilla Спагетти Отварные. Abendessen: Хлебзавод 3 Слойка с Малиной, Пятерочка Булочка Техас, Остров Специй Корица Молотая, Кофе. Snacks/Sonstiges: Коломенское Молоко Коломенский Йогурт Клубника и Банан, Кофе (из Молотых Зерен), Kotanyi Корица Молотая, Село Зеленое Сливки 10%. mehr...
|
|
1933 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 13 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 38 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 10 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 12 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Google Fit - 5 Stunden und 47 Minuten, Schreibtischarbeit - 10 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
feklushenka's Gewichtsverlauf
|