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Mercoledì 27 luglio 2022
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70,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2511 kcal
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Fett: 77,42g | Eiw: 115,21g | Kohlh: 342,52g.
Frühstück: Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Crownfield Fiocchi d'avena, Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Fage Total 0%, Pesche, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio. Mittagessen: Milka Cookies, Banana, Olio Extra Vergine di Oliva, Broccoli Cotti (da Freschi), Barilla Spaghetti N.5. Abendessen: Kikkoman Salsa Teriyaki (Marinata)●, Kalos Feta D.o.P. (Formaggio Greco)●, Delizie del Sole Riso Basmati, Tonno Fresco, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva, Patata Americana, Zucchine, Carote, Mango, Salmone. Snacks/Sonstiges: Mostacciolo mamma, Dolciando Gelato (Vaniglia, Cioccolato e Mandorle), Bulk Powders Pure Whey Isolate 90 Chocolate. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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L'Ispanico's Gewichtsverlauf
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