Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juli 2022
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80,9 kg
Bisher verloren: 16,3 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1855 kcal
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Fett: 69,21g | Eiw: 123,34g | Kohlh: 186,67g.
Frühstück: Milk, Apples , Balance 100% Whey Protein WPC/WPI, Harraways Wholegrain Oats. Mittagessen: Roasted Potato, Cooked Vegetables, Baked or Grilled Cod. Abendessen: Green String Beans, Mashed Potato made with Milk (from Fresh), Beef. Snacks/Sonstiges: Whittaker's Sante Dark Ghana Chocolate Bar - 72% Cocoa. mehr...
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2294 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 50 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Samaddhhi's Gewichtsverlauf
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