Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juli 2022
|
70 kg
Bisher verloren: 36,5 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1293 kcal
|
Fett: 57,30g | Eiw: 71,44g | Kohlh: 101,40g.
Frühstück: Сухие Цельные Семена Кунжута, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Хохланд Творожный Сыр, Мирамар Форель Слабосолёная Мирамар , Авокадо Авокадо Хасс, Гриднев Хлеб Ржано-Пшеничный "Литовский с Кориандром". Mittagessen: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Шебекинские Спирали "Три Цвета", Индилайт Шницель из Индейки. Abendessen: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, FitnesShock Батончик Шоколад-Фундук с Карамелью. Snacks/Sonstiges: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, FitnesShock Батончик Hazelnut Caramel. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
 Kommentare
Добилась наконец-то своей первой главной цели) а счастье то не в цифрах 😞
30 Jul 22 vom Mitglied: kseniyazot
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kseniyazot's Gewichtsverlauf
|