Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Juli 2022
|
114 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 31 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2103 kcal
|
Fett: 97,10g | Eiw: 120,03g | Kohlh: 198,48g.
Frühstück: Яблоко, Сливочное Масло, Геркулес Хлеб с Отрубями, Lactica Йогурт Греческий 4%, Каждый День Сыр Голландский, Жареное Яйцо без Жира, Курага, Фундук Фундук, Чай с Молоком, Манная Каша на Молоке. Mittagessen: Cheesky Хрустящая Моцарелла, Геркулес Хлеб с Отрубями, Кабачки Тушеные, Индилайт Стейк Индейки по-Аргентински. Abendessen: Персики, Инди Лайт Мини-Купаты из Индейки, Иван-Поле Коктейль со Вкусом Клубники, Домик в деревне Кефир 1%, Гречка Отварная, Куриное Филе, Кабачки Тушеные. Snacks/Sonstiges: Магнат Мороженое Фисташка Малина, Chupa Chups Карамель "Чупа Чупс" со Вкусом Тропических Фруктов, Персики. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kofenety's Gewichtsverlauf
|