Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 August 2022
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48,4 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1138 kcal
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Fett: 32,33g | Eiw: 103,02g | Kohlh: 108,45g.
Frühstück: Огурец (с Кожурой), Папа Может Ветчина Филейная, Яйцо, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%. Mittagessen: Помидоры, Каша Пшенная на Воде, Куриные котлеты, Паштет из нута и грецких орехов. Abendessen: Exponenta High-Pro, Диадар Отруби Ржаные. Snacks/Sonstiges: Хуторок Кефир 1%, Банановые оладьи на кефире 1%, Пискаревский Молоко 2,5%, Абрикосовый мармелад. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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reglanchik's Gewichtsverlauf
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