Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2014
|
72,2 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 10 September 2014:
|
1828 kcal
|
Fett: 64,91g | Eiw: 61,67g | Kohlh: 258,04g.
Frühstück: Пирожок с Луком и Яйцом, Кофе, Леди Джем Варенье из Сливы, Простоквашино Масло Сливочное, Ясно Солнышко Геркулесовая Каша на Воде. Mittagessen: Мандарины, Яблоки, Окей Груша Конференс, Зеленый Чай, Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Балтийский берег Морская Капуста Салат Витаминный, Огурец (с Кожурой), Огурцы Кислого Рассола, Гречка Отварная, Зверь Котлеты из Лосятины. Abendessen: Чай с Сахаром, Помидоры, Владсалат Сырная Закуска, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Ржаные. Snacks/Sonstiges: Большая Кружка Ряженка 4%, Яблоки, Груши. mehr...
|
|
1875 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
feklushenka's Gewichtsverlauf
|