Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Mai 2011
|
65,8 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
964 kcal
|
Fett: 18,73g | Eiw: 83,43g | Kohlh: 115,35g.
Frühstück: Frosted Flakes, Rice Krispies, Bananas, Milk. Mittagessen: Wishbone red wine dressing, Cucumber (with Peel), Tomatoes, Spring Mix, Salmon. Snacks/Sonstiges: 100% Whey Protein - Chocolate. mehr...
|
|
2624 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 5 Stunden, Stehen - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Laufen - 10 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 2 Stunden, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
jransom05's Gewichtsverlauf
|