Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 August 2022
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83,9 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 13,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1356 kcal
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Fett: 54,99g | Eiw: 74,47g | Kohlh: 150,38g.
Frühstück: 2% Fat Milk, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Chocolate, Coffee with Cream and Sugar. Mittagessen: Harris Teeter Blueberries, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Noosa Vanilla Yoghurt, Honeycrisp Apples. Abendessen: Taco or Tostada with Beef, Cheese, Lettuce, Tomato and Salsa, Olive Garden Garden-fresh Salad with Dressing. Snacks/Sonstiges: Otter Pops Original Ice Bars (1 oz), Nectarines , Daisy 4% Small Curd Cottage Cheese. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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