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Mercoledì 3 agosto 2022
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70,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2539 kcal
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Fett: 80,54g | Eiw: 170,79g | Kohlh: 280,39g.
Frühstück: Banana, Lindt Cioccolato Fondente 90%, Fage Total 0%, Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Crownfield Fiocchi d'avena, Zymil Latte senza Lattosio Benefit. Mittagessen: Tre Mulini Pennette (Rigate), Philadelphia Philadelphia Active, Olio Extra Vergine di Oliva, Delizie del Sole Pomodori Pelati (100%Italiano), Conad Macinato Misto, Polpette con il Sugo. Abendessen: Fratelli La Bufala Margherita DOP, Pasticcini, Panzerotto al forno, Rovagnati Prosciutto Cotto, Crepes alla Nutella. Snacks/Sonstiges: Fage Total 0%, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90 Chocolate, Prugne. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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L'Ispanico's Gewichtsverlauf
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