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Giovedì 4 agosto 2022
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70,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2447 kcal
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Fett: 69,48g | Eiw: 214,94g | Kohlh: 237,86g.
Frühstück: Zymil Latte senza Lattosio Benefit, Banana, Lindt Cioccolato Fondente 90%, Crownfield Fiocchi d'avena, Fage Total 0%, Kellogg's Corn Flakes Originali. Mittagessen: Jaus Pane di Segale, Coop Pollo Arrosto, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Exquisa Fitline Fiocchi di Latte Freschi con Yogurt. Abendessen: Grana Padano Grana Padano, Santa Lucia Mozzarella, Conad Bresaola della Valtellina I.g.P., Ciabattine, Gelato al Pistacchio, Carte d'Or Gelato alla Nocciola, Coni Gelato (Wafer). Snacks/Sonstiges: Petto di Pollo, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90 Chocolate, Prugne, Fage Total 0%. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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L'Ispanico's Gewichtsverlauf
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