Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Mai 2011
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106,8 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 43,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1597 kcal
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Fett: 65,73g | Eiw: 73,68g | Kohlh: 188,50g.
Frühstück: Diet Lemon Flavored Iced Tea. Mittagessen: Low Fat Strawberry Smoothie with Ginseng, Fuji Apple Chicken Salad. Abendessen: 1% Fat Milk, Bacon, Vegetable Oil-Butter Spread (Reduced Calorie), Garlic, Cheddar Cheese, Multigrain Bread, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Baby Carrots. Snacks/Sonstiges: Chocolate Cupcake with Icing or Filling. mehr...
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3114 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 15 Minuten, Heimtrainer (Mäßig) - 25 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,8 kg pro Woche
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 Kommentare
I seem to be on an up-down-up-down schedule with my weight -but as long as the overall goes down, I'm happy!
28 Mai 11 vom Mitglied: HeatherKM
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HeatherKM's Gewichtsverlauf
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