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Feeling tired and un-focused. Think I have been pushing too much on the cardio (5 days of 60min in succession) and need to re-work the schedule.
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66,2 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1524 kcal
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Fett: 35,94g | Eiw: 57,55g | Kohlh: 257,07g.
Frühstück: Kellogg's Bran Flakes, skim milk, tangerine. Mittagessen: beef, white rice, GREENS, tangerine, vegetable soup. Abendessen: tangerine, banana, white rice, greens. Snacks/Sonstiges: peanuts. mehr...
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1804 kcal
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Bewegung:
Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 33 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 27 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,8 kg pro Woche
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Congogirl's Gewichtsverlauf
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