Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 August 2022
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84 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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866 kcal
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Fett: 23,12g | Eiw: 44,19g | Kohlh: 129,55g.
Mittagessen: Bulgur, Sucrine, Persil, Menthe, Huile d'Olive, Tomates, Citron, Nixe Thon en Tranche Albacore, Concombre (avec Peau), Tomates Cerises, Pommes de Terre (Chair, sans Sel, Bouillies), Oeuf Dur. Abendessen: LU Belvita le Moelleux, Pastèque, Melon. mehr...
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2337 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 22 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 38 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Omar KOKACH's Gewichtsverlauf
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