Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Mai 2011
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138,6 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 29,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1730 kcal
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Fett: 43,64g | Eiw: 145,41g | Kohlh: 201,40g.
Frühstück: Organic Unsweetened Soymilk, Grape Nuts. Mittagessen: Lite Raspberry Walnut Vinaigrette, Whole Grain Caesar Croutons, Carving Board Oven Roasted Turkey Breast, Spinach . Abendessen: Veal Liver , Onions . Snacks/Sonstiges: Vanilla Almond Protein Bar, Organic Unsweetened Soymilk, Protein Drink Mix, Nutritional Shake Mix - French Vanilla, Oatmeal, Nutritional Shake Mix - French Vanilla, Oatmeal, Protein Drink Mix, Organic Unsweetened Soymilk. mehr...
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3653 kcal
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Bewegung:
Rowing machine - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,4 kg pro Woche
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Ken.rea's Gewichtsverlauf
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