|
Сегодня умные весы показали снижение висцерального жира с 11 до 10 (норма меньше 9). Начинала с 12. Повод для радости.
|
113,5 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 30,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2165 kcal
|
Fett: 88,97g | Eiw: 105,32g | Kohlh: 249,65g.
Frühstück: Майонез, Волжские Зори Конфеты, Колбаса Докторская, Салат Овощной, Поджаренный Белый Хлеб, Lactica Йогурт Греческий 4%, Каждый День Сыр Голландский, Жареное Яйцо без Жира, Курага, Фундук Фундук, Чай с Молоком. Mittagessen: Банан, Сырники Домашние. Abendessen: Васильково Поле Кефир 1%, Сливы, Нектарины, Вареное Яйцо, Грабли Суп Щавелевый с Яйцом. Snacks/Sonstiges: Нектарины, Ашан Слойка с Картофелем и Грибами, Ашан Чебурек с Курицей. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kofenety's Gewichtsverlauf
|