Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 August 2022
|
69,8 kg
Bisher verloren: 36,7 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1216 kcal
|
Fett: 59,79g | Eiw: 41,46g | Kohlh: 109,22g.
Frühstück: Перепелиное Яйцо, Гриднев Хлеб Ржано-Пшеничный "Рижский с Тмином", Зеленый Листовой Салат, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Авокадо Авокадо Хасс. Mittagessen: Зеленый Листовой Салат, Простоквашино Сметана 10%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Индилайт Филе Бедра Индейки, Щебекинская Макароны Отварные. Snacks/Sonstiges: FitnesShock Батончик Coconut , Snaq Fabriq Coco Tropic, FitnesShock Батончик Shocker. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kseniyazot's Gewichtsverlauf
|