Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 August 2022
|
69,6 kg
Bisher verloren: 36,9 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1595 kcal
|
Fett: 85,55g | Eiw: 98,48g | Kohlh: 81,97g.
Frühstück: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Fish House Форель Слабосолёная, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске. Mittagessen: FitnesShock Crispy Black Currant & Rice, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Fish House Форель Слабосолёная, Авокадо Авокадо Хасс, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Жареное Яйцо. Abendessen: FitnesShock Crispy Protein Cookie Lemon & Corn, Snaq Fabriq Coco Coconut, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Прованские Травы, Огурец (с Кожурой), Индилайт Филе Бедра Индейки. Snacks/Sonstiges: FitnesShock Crispy Protein Cookie Chocolate & Buckwheat, FitnesShock Crispy Protein Cookie Chocolate & Buckwheat, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kseniyazot's Gewichtsverlauf
|