|
15 недель похудения. Минус 9,2кг. За неделю -0,3кг
|
113,6 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 30,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2195 kcal
|
Fett: 84,58g | Eiw: 158,57g | Kohlh: 201,73g.
Frühstück: Инжир, Орехи Кешью, Ritter Sport Белый Шоколад, Каждый День Сыр Голландский, Поджаренный Белый Хлеб, Колбаса Докторская, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Чай с Молоком, Курага, Жареное Яйцо без Жира. Mittagessen: Много Лосося Гунканы с Сурими, Ударница Мармеландия Фруктовый Коктейль, Белый Хлеб, Hochland Grunlander Сыр, Слобода Кетчуп Шашлычный с Зеленью, Пава Пава Шницель из Филе Грудки Индейки в Панировке со Специями. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Fish House Горбуша Ломтики, Белый Хлеб, Пава Пава Шницель из Филе Грудки Индейки в Панировке со Специями, Много Лосося Гунканы с Сурими. Snacks/Sonstiges: Чай с Молоком, Свитлогорье Мороженое Пломбир Эскимо Двухслойное. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kofenety's Gewichtsverlauf
|