Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 August 2022
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83,5 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1944 kcal
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Fett: 49,65g | Eiw: 130,24g | Kohlh: 265,57g.
Frühstück: Saupiquet Filets de Thon au Naturel, Houmous, Yaourt Nature (Lait Entier), Bjorg Galettes Protéines Maïs Lentilles, Président La Bûche Fondante. Mittagessen: Pastèque, Panzani Sauce Tomate, Bulgur, Sucrine, Persil, Menthe, Huile d'Olive, Tomates, Citron, Champignons, Milbona Kashkaval, Gerlinéa Shirataki de Konjac. Abendessen: Pomme Golden, Pomme, Melon, Tomates, Courgette, Auchan Filet de Merlu Blanc, Purée de Tomate . mehr...
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2158 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 17 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 43 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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Omar KOKACH's Gewichtsverlauf
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