Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 August 2022
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47,1 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1133 kcal
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Fett: 38,77g | Eiw: 103,78g | Kohlh: 88,93g.
Frühstück: Ленивые вареники большая порция, Банановые оладьи на кефире 1%, Живой Продукт Урбеч из Семян Льна с Корицей и Имбирём, Parmalat Молоко 0,5%, Абрикосовый джем. Mittagessen: Иван Мясоедов Филе Грудки Индейки, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Макфа Спагетти Отварные, Огурец (с Кожурой), Хлебушек из отрубей. Abendessen: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Фритатта с кабачком и шампиньонами. Snacks/Sonstiges: Bootybar Протеиновый Батончик Шоколадный Брауни. mehr...
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1306 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 24 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 36 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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reglanchik's Gewichtsverlauf
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