|
Вчера наела белка 150гр, ходила.
|
113,2 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 30,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2227 kcal
|
Fett: 81,09g | Eiw: 110,05g | Kohlh: 249,86g.
Frühstück: Киржачский Молочный Завод Йогурт Яблоко-Злаки, Hochland Grunlander Сыр, Курага, Чай с Молоком, Колбаса Докторская, Оладьи на Кефире. Mittagessen: Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Вареное Яйцо, Клинский Мясокомбинат Сосиски Молочные, Billa Капуста Тушёная, Огурец (с Кожурой), Fish House Горбуша Ломтики, Белый Хлеб, Майонез, ВкусВилл Суп Щавелевый с Курицей, Ржаной Бочонок Квас. Abendessen: Нектарины, Русский Дар Квас Традиционный, Хохланд Сыр в Нарезке Грюнландер , Слобода Кетчуп, Пава Пава Шницель из Филе Грудки Индейки , Свитлогорье Фрумелье Мороженое Пломбир Золотая Ириска, Чай с Молоком. Snacks/Sonstiges: Billa Капуста Тушёная, Клинский Мясокомбинат Сосиски Молочные, Вареное Яйцо, Окей Желтый Арбуз . mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kofenety's Gewichtsverlauf
|