Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 August 2022
|
83,2 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 13,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1190 kcal
|
Fett: 23,03g | Eiw: 91,38g | Kohlh: 167,16g.
Frühstück: Biotech USA Iso Whey Zéro. Mittagessen: Pastèque, Jus de Citron, Maïs, Nixe Thon en Tranche Albacore, Concombre (avec Peau), Carrefour Avocats en Morceaux, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies). Abendessen: Samia Harissa, Haricots Verts, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Semoule Cuite, Auchan Filet de Merlu Blanc. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Omar KOKACH's Gewichtsverlauf
|