Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2014
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134,4 kg
Bisher verloren: 19,9 kg.
Still to go: 45,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 18 September 2014:
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1014 kcal
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Fett: 34,60g | Eiw: 66,44g | Kohlh: 120,87g.
Frühstück: Starbucks Skinny Caramel Macchiato (Tall), Muscle Milk Chocolate Malt Protein Shake (14 oz). Mittagessen: Schlotzsky's Deli Ham & Turkey Chef Salad, Honey Mustard Dressing. Abendessen: Starbucks Peach Raspberry Yogurt Parfait. mehr...
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Verlust von 1,7 kg pro Woche
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