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Starting keto again. Must. Just let myself go this summer with stress eating. 174 was at night fully clothed and my cell phone on me. Not really that heavy I think. Intermittent fast. Stop eating by 8pm and don’t have anything but coffee water tea until noon. Limit carbs. Choose salads. Let’s reset this!!
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78,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 17,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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578 kcal
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Fett: 25,89g | Eiw: 44,55g | Kohlh: 37,13g.
Frühstück: International Delight Cold Stone Creamery Sweet Cream Coffee Creamer, Coffee. Mittagessen: 310 Nutrition 310 Salted Caramel Shake. Abendessen: Mixed Salad Greens, Great Value Romaine Lettuce, Spinach, BJ's Teriyaki Sesame Salmon, Hidden Valley Buttermilk Ranch Dressing. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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mommy_4_kiddos's Gewichtsverlauf
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