Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 August 2022
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47,4 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1299 kcal
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Fett: 44,76g | Eiw: 119,90g | Kohlh: 98,83g.
Frühstück: ВкусВилл Йогурт Массовая Доля Жира 1,5%, Ватрушка с Творогом, Простоквашино Творог 0,1%, Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи, Ореховый Восторг Нут Жареный. Mittagessen: Семга на Гриле, Мистраль Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе на Гриле. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Персик. mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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reglanchik's Gewichtsverlauf
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