Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 August 2022
|
109,3 kg
Bisher verloren: 47,6 kg.
Still to go: 43,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
394 kcal
|
Fett: 1,73g | Eiw: 38,52g | Kohlh: 57,09g.
Frühstück: Proteinco Whey Protein-Plain Unsweetened, Decaffeinated Coffee (made From Ground), Dairyland Skim Milk, Cream of Wheat Cream of Wheat, Great Value Apple Sauce (Unsweetened). Mittagessen: Oikos High Protein Plain Yogurt, Whey Protein, Dairyland Skim Milk, Great Value Tomato Soup. Abendessen: Proteinco Whey Protein-Plain Unsweetened, Dairyland Skim Milk, Great Value Tomato Soup, Proteinco Whey Protein-Plain Unsweetened, Great Value Apple Sauce (Unsweetened), Oikos High Protein Plain Yogurt. Snacks/Sonstiges: Premier Protein Chocolate Protein Shake. mehr...
|
|
5171 kcal
|
Bewegung:
Fitbit-4430steps - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden und 53 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 7 Minuten. mehr...
|
Verlust von 3,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
deelbee's Gewichtsverlauf
|