Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 August 2022
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109,3 kg
Bisher verloren: 47,6 kg.
Still to go: 43,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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394 kcal
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Fett: 1,73g | Eiw: 38,52g | Kohlh: 57,09g.
Frühstück: Proteinco Whey Protein-Plain Unsweetened, Decaffeinated Coffee (made From Ground), Dairyland Skim Milk, Cream of Wheat Cream of Wheat, Great Value Apple Sauce (Unsweetened). Mittagessen: Oikos High Protein Plain Yogurt, Whey Protein, Dairyland Skim Milk, Great Value Tomato Soup. Abendessen: Proteinco Whey Protein-Plain Unsweetened, Dairyland Skim Milk, Great Value Tomato Soup, Proteinco Whey Protein-Plain Unsweetened, Great Value Apple Sauce (Unsweetened), Oikos High Protein Plain Yogurt. Snacks/Sonstiges: Premier Protein Chocolate Protein Shake. mehr...
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5171 kcal
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Bewegung:
Fitbit-4430steps - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden und 53 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 7 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,8 kg pro Woche
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deelbee's Gewichtsverlauf
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