Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 August 2022
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108,7 kg
Bisher verloren: 48,3 kg.
Still to go: 42,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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372 kcal
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Fett: 2,54g | Eiw: 43,39g | Kohlh: 44,90g.
Frühstück: Cream of Wheat Cream of Wheat, Dairyland Skim Milk, Proteinco Whey Protein-Plain Unsweetened, Tap Water, Mangos. Mittagessen: Premier Protein Chocolate Protein Shake, Tap Water, Great Value Tomato Soup, Dairyland Skim Milk, Whey Protein. Abendessen: Dairyland Skim Milk, Potatoes (Flesh, Without Salt, Microwaved), Premier Protein Chocolate Protein Shake, Tap Water, Proteinco Whey Protein-Plain Unsweetened. Snacks/Sonstiges: Oikos Oikos 0% Greek Yogurt, Great Value Apple Sauce (Unsweetened), Proteinco Whey Protein-Plain Unsweetened, Tap Water. mehr...
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5062 kcal
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Bewegung:
Fitbit-5558steps - 1 Stunde, Ruhen - 17 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,4 kg pro Woche
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deelbee's Gewichtsverlauf
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