Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2014
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71,1 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 22 September 2014:
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1354 kcal
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Fett: 29,93g | Eiw: 51,07g | Kohlh: 225,52g.
Frühstück: Банан, Кофе, Грецкие Орехи, Ясно Солнышко Геркулесовая Каша на Воде. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Яблоки, Квашеная Капуста (Консервированная, с Жидкостью), Зеленый Чай, Соус из белых грибов с натуральным йогуртом, Prisma Рис Басмати Отварной. Abendessen: Арнаут Хлеб Пшеничный с Луком, Heinz Соевый Соус Классический, Пиканта Лечо, Картофель Отварной, Куриные Котлеты. Snacks/Sonstiges: Сахар, Кофе, Зеленый Чай, Сливы, Творог, Семенишна Йогурт 3,5%. mehr...
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1789 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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feklushenka's Gewichtsverlauf
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