Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 September 2022
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98,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 01 September 2022:
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2299 kcal
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Fett: 84,98g | Eiw: 125,04g | Kohlh: 180,86g.
Frühstück: Козий Сыр (Твердый), Сливочное Масло, Сыр Российский, Barilla Макароны Вареные . Mittagessen: Рис Отварной, Нам Ням Отварное Филе Индейки, Фасолевый Суп, Салат из Помидоров и Огурцов. Abendessen: Салат из Помидоров и Огурцов, Сливочное Масло, Табрис Булочка для Бутербродов, Martini Шампанское Брют, Вино Красное Сухое, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Sonstiges: Табрис Матча на Кокосовом Молоке, Merci Шоколадные Конфеты. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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