Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juni 2011
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98,0 kg
Bisher verloren: 14,1 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1361 kcal
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Fett: 112,18g | Eiw: 71,97g | Kohlh: 16,03g.
Frühstück: romaine, capers, tuna, best foods. Mittagessen: olives, apple cider vinegar, olive oil, baby green, blue cheese crumble. Abendessen: Beef Brisket (Flat Half, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade, Cooked, Braised), butter. Snacks/Sonstiges: pickles. mehr...
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2510 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 11 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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Bird Fancier's Gewichtsverlauf
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