Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 September 2022
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47,3 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 02 September 2022:
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1307 kcal
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Fett: 35,59g | Eiw: 115,34g | Kohlh: 119,11g.
Frühstück: Блинчики из шпината на кефире, Село Зеленое Молоко Низколактозное 1,8%, Халва домашняя, Первым Делом Творог Обезжиренный. Mittagessen: Сушки, Халва домашняя, Петруха Куриные Медальоны, Макфа Спагетти Отварные, Наш Лидер Фасоль Стручковая. Abendessen: Зеленая Линия Отруби Хрустящие Ржаные, Пискаревский Кефир 1%. Snacks/Sonstiges: Перекресток Яблоко Гала, Bombbar Протеиновый Батончик Tiramisu. mehr...
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1407 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 17 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 43 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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reglanchik's Gewichtsverlauf
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